Willkommen bei StadtBalance!
Ich hoffe, ich kann dich begeistern, eine ganzheitliche Perspektive auf ein ausgeglichenes Stadtleben einzunehmen – denn es lohnt sich so sehr.
Vor 15 Jahren begann meine Reise in die größte Stadt Deutschlands. Ich habe das Stadtleben in all seinen Facetten voll ausgeschöpft. Doch mit der Zeit merkte ich, dass meine Bedürfnisse sich veränderten und es in der hektischen Stadt schwieriger wurde, sie zu befriedigen. Was ich als Studentin leicht verkraftete, stresste mich plötzlich total. Die Anforderungen meines Erwachsenenlebens stiegen und mein Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung wuchs stark.
Studien zeigen, dass 80% der Stadtbewohner unter stressbedingten Gesundheitsproblemen leiden. Lärm, Lichtverschmutzung und lange Pendelzeiten sind nur einige Faktoren, die zu diesem Stress beitragen. Stadtbewohner haben ein um 21% höheres Risiko für Angststörungen und ein um 39% höheres Risiko für Depressionen als Menschen auf dem Land. Deswegen habe ich mich nach und nach intensiv mit Themen Bewegung, Ernährung, ganzheitliche Heilung, Schlaf beschäftigt. Ich bin überzeugt, dass wir mit einem holistischen Blick unser Leben wieder in Flow bringen können.
Bei StadtBalance teile ich praktische Tipps und Inspirationen also alles was mir zum Thema so in die Finger kommt.
Ich möchte dir helfen, ebenfalls den Weg zu einem entspannteren und erfüllteren Leben in der Stadt zu finden. Wie man im urbanen Dschungel nicht nur überlebt, sondern aufblüht.
Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem entspannteren, erfüllteren Leben in der Stadt zu machen? Dann let’s go!
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